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Seminarzentrum om ni bus
Judith Bader
Truilzer Weg 4
88410 Bad Wurzach-Rupprechts

 

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Yoga

Der Yoga ist eine jahrtausende alte, aus Indien stammende Philosophie, die uns auf den Weg einer bewussten Selbsterfahrung führt. Es gibt sehr unterschied- liche Yoga - Wege.

Der in der westlichen Hemisphäre bekannteste ist der Hatha Yoga. Ha = Sonne, Tha = Mond. Es ist die geschichtlich jüngste Ausformung des Yoga und bezieht als einzige Yogaform den Körper mit in die Wahrnehmung ein.

Blockierungen im Körper werden mit Hilfe von Entspannungs-, Atemübungen, sowie Körperhaltungen vollständig ins Bewusstsein gebracht. Die Aufmerksamkeit, die der Blockaden geschenkt wird, erzeugt einen erhöhten Energiefluß in diesem Bereich. Eine liebevolle, positive Annahme unserer Selbst ist eine weitere Unterstützung zur positiven Beinflussung der Blockierungen und führt vielleicht sogar zu deren Lösung.

 

 

 

 

 

Die Beinstreckung

Der Hatha - Yoga bietet ein breites Spektrum von Haltungen, so dass für jeden Bewegungstypus etwas dabei ist.

 

 

 

 

Der Dreifuß


Komplizierte Übungen können durch einfachere Varianten ersetzt werden. Es ist auch sehr gut
möglich schwierige Haltungen zu visualisieren.

Auf gar keinen Fall müssen Sie bei mir Kopf stehen!

 

 

Die Berghaltung

Eine Haltung die eine ganz besondere Energie in einer Gruppe erzeugt.

 Die Taubenhaltung und die Krähenhaltung

Eine vollendete Ausführung der Taubenhaltung
Die Krähenhaltung